Puoi vivere bene con il disturbo polmonare ostruttivo cronico (BPCO) se ottieni il piano di trattamento della BPCO giusto e ti impegni. Gli obiettivi di un buon piano di trattamento per la BPCO sono di gestire ed evitare i sintomi della BPCO, rallentare la progressione della malattia, gestire le esacerbazioni e le emergenze della BPCO e migliorare la salute generale e il benessere.
È importante imparare quanto te può circa le tue condizioni e lavorare a stretto contatto con il team di trattamento. Ciò significa prendere tutti i farmaci in tempo e rispettare tutti gli appuntamenti per il trattamento.
I farmaci prescritti dai medici - broncodilatatori, steroidi e antibiotici - aiutano a tenere sotto controllo i sintomi della BPCO, ma c'è anche molto che puoi fare il tuo per rimanere sulla buona strada.
Piano d'azione per il trattamento della BPCO
L'American Lung Association raccomanda alle persone con BPCO di lavorare con il proprio medico per sviluppare un piano d'azione basato sui loro sintomi specifici di BPCO. Ogni piano è diverso e il tuo piano potrebbe cambiare nel tempo. Ma un piano d'azione dovrebbe delineare passi specifici a seconda dei sintomi. Ecco un esempio:
- Zona verde. Sei in questa zona quando i tuoi sintomi sono sotto controllo. Prendi tutti i tuoi farmaci quotidiani, mantieni tutti i tuoi appuntamenti medici programmati e segui i tuoi allenamenti e regimi dietetici.
- Zona gialla. Sintomi di BPCO come sensazione di dispnea, aumento della tosse, aumento della flemma, diminuzione dell'appetito e difficoltà a dormire potrebbero essere sintomi di una riacutizzazione della BPCO. Il tuo piano d'azione dovrebbe delineare come prendere i tuoi farmaci di soccorso, quando usare l'ossigeno e come usare esercizi di respirazione come la respirazione delle labbra increspate. Dovrebbe anche discutere quando chiamare il proprio medico.
- Zona rossa. Se si hanno sintomi di BPCO come grave mancanza di respiro, brividi e febbre, confusione, dolore toracico o tosse con sangue, il piano d'azione entra in emergenza modalità. Avere pronti i contatti di emergenza, chiamare il 911 se necessario, aumentare l'ossigeno e ottenere aiuto.
Consigli per la BPCO per rimanere in linea
Oltre a seguire il piano di trattamento, è possibile mantenere sotto controllo la BPCO controllare evitando possibili complicazioni, osservando l'ansia e la depressione e assicurandosi di avere un buon sistema di supporto. Ecco come:
- Prevenire i razzi della BPCO. Smettere di fumare ed evitare il fumo passivo sono due delle cose più importanti che puoi fare per aiutare a controllare i sintomi della BPCO. Gli inquinanti atmosferici, gli allergeni come polvere e muffe e i fumi chimici possono anche causare una riacutizzazione della BPCO. Tieni le finestre chiuse e rimani al chiuso il più possibile quando i livelli di polline e inquinamento sono alti. Inoltre, assicurati di avere vaccini contro l'influenza e la polmonite per evitare la complicazione dell'infezione.
- Evitare la depressione. Avere la BPCO può rendere difficile dormire, godersi il cibo e svolgere molte delle attività che una volta ti piacevano. Sentirsi giù occasionalmente è normale, ma la depressione clinica - quando i sentimenti di tristezza e altri sintomi durano per più di due settimane - è pericolosa. La depressione può impedirti di aderire al tuo piano di trattamento. Impara i sintomi della depressione e chiedi aiuto se ne hai bisogno. Il trattamento per la depressione può essere una parte importante della gestione della BPCO.
- Comprensione dell'ansia della BPCO Il tuo cervello ha una regione che attiva un segnale di allarme quando i livelli di ossigeno sono bassi. Per le persone con BPCO, questa regione può diventare eccessivamente sensibile e inviare segnali di allarme che sembrano un attacco di ansia. Se ti preoccupi sempre della tua respirazione, specialmente se hai paura di uscire di casa a causa di ciò, potresti aver bisogno di aiuto per gestire l'ansia. Trattamenti come esercizi di respirazione, consulenza e farmaci possono aiutare a tenere sotto controllo l'ansia.
- Supporto della BPCO Gestire la BPCO può essere difficile, ma non devi farlo da solo. Parla con i tuoi amici e familiari delle tue esigenze fisiche ed emotive. Molti trovano che entrare a far parte di un gruppo di supporto della COPD offre un'opportunità di condivisione con altri che capiscono. Un gruppo di supporto può essere fonte di esperienza, forza e speranza e può aiutarti a mantenere il trattamento della BPCO in linea.
Il piano di trattamento della BPCO è un processo che dura tutta la vita. Attenersi al piano è il modo migliore per continuare a vivere bene con la BPCO, e stare in stretto contatto con il proprio team di assistenza sanitaria ti consentirà di adattare il piano di trattamento della BPCO nel tempo.
