Un coma fu il suo primo avvertimento sul diabete - Centro per il diabete -

Tre anni fa, Parla Mejia , 45 anni, era due volte e mezzo la donna che è oggi.

Nel 2009 pesava 370 sterline. Era così sovrappeso e malsana che non riusciva a rimanere incinta - una conseguenza dell'obesità estrema che ora descrive come il suo più grande rimpianto.

"La mia colazione consisteva in due bagel tostati al mattino con gelatina, crema di formaggio e burro e due lattine di coca cola ", dice. "Mangerei semplicemente perché mi sentivo di mangiare, e quello era ogni giorno per due anni".

E l'esercizio? Non fa parte dell'equazione di Mejia.

Tutto è cambiato una sera di novembre 2009, quando Mejia iniziò a sentirsi indolente nella sua casa di pendolari a Brooklyn dal suo lavoro di ufficiale di correzione al Mount Sinai Hospital di Manhattan. Si sentiva prepotentemente stanca e assonnata. Dopo di che, i dettagli sono confusi, poiché presto scivola in un coma diabetico.

La prossima volta che fu pienamente consapevole di ciò che lo circondava, stava mentendo nell'ospedale di St. Vincent con una nuova diagnosi di diabete di tipo 2 e sangue livello di glucosio di 680 mg / dl (un normale livello di zucchero nel sangue a digiuno è inferiore a 100 mg / dl).

Si sentiva accecata ma non sorpresa. Negli anni precedenti alla diagnosi del 2009, otto membri della famiglia di Mejia - tra cui sua nonna, bisnonna, zia, zio e due giovani cugini - erano morti per complicazioni diabetiche. Dopo il suo coma diabetico, sapeva di dover fare una scelta che alterasse la vita.

"Era una vita o una morte"

"Dopo che mi fu diagnosticato il diabete, andai a casa quel giorno e piansi per forse quattro o cinque ore ", dice. "Pensavo che la mia vita fosse finita."

Essendo originaria del Belize, Mejia decise che il suo primo passo fu quello di liberarsi dei suoi metodi di cottura tradizionali. Ciò significava niente più olio di cocco grasso e latte di cocco, niente più lardo, niente più bacon e molto meno carboidrati semplici. Ha anche lasciato il suo tacchino freddo a cinque Coca-un-giorno.

"Il ritiro della soda era orribile, era proprio come fumare sigarette", dice. "Ma una volta che la tua mente è cambiata da mangiare in un certo modo, non puoi tornare indietro, non c'è modo, è uno stile di vita cambiato."

A poco a poco anche la sua relazione con l'esercizio fisico è cambiata. Passò dai giri a piedi intorno a Central Park - e sentendosi esausta dopo - a "allenarsi duramente" in palestra per quattro o cinque ore ogni giorno.

"Arrivo in palestra, faccio un po 'di cardio prima - tapis roulant, ellittico, scalatore, tutto ciò che coinvolge i movimenti del corpo intero - prima di entrare nei miei pesi ", dice.

Grazie ai suoi cambiamenti nello stile di vita, Mejia non prende medicine e dice che si sta sentendo bene.

"Quel giorno in cui [il mio medico] mi ha detto 'non hai il diabete più, "Te lo giuro, mi sono inginocchiato e ho iniziato a pregare proprio in quel cortile", dice. "Mi sentivo forte, sentivo che non c'era nient'altro che potesse conquistare il mio corpo".

"Ero testardo e ho pagato il prezzo massimo"

Al momento della sua diagnosi, Mejia crede che fosse già stata vivere con il diabete per quattro anni, grazie al suo peso incontrollato e alla sua dieta. Suo fratello ha il diabete di tipo 1; sua sorella è sovrappeso e prediabetica. La madre di Mejia, 85 anni, è cieca a causa della glicemia incontrollata e delle complicazioni dovute al diabete di tipo 2 (sua zia che è morta a causa della malattia era la sorella gemella di sua madre).

Il diabete di tipo 1 e di tipo 2 scorre nella famiglia di Mejia, passando di generazione in generazione, ma prima del suo coma, ha rifiutato di riconoscere la malattia.

"Credo che perché noi [la sua famiglia] stavamo tutti negando, eravamo così testardi nell'apprendere la malattia stessa che non cura ", dice. "Continuavamo a mangiare gli stessi cibi cattivi ea non prenderci cura della nostra salute, sapevo di averlo, ma mi sono rifiutato di occuparmene".

Ora, guardando le persone della sua famiglia che lottano con il peso, Rifiutarsi di esercitare, e non sono in grado di gestire la malattia, si sente frustrata. Sua madre ha perso la vista per il diabete, e Mejia dice che non farà ancora scelte salutari e ora richiede un caregiver costante.

"Se avesse saputo meglio allora, credo che sarebbe molto più sana ora di quanto lo sia lei," dice Mejia. "Ho preso il mio in una fase avanzata, anche lei. Credo che se potessi farlo, anche lei. Avrebbe potuto farlo."

Mejia dice che se qualcuno le avesse detto che il suo peso poteva effettivamente ucciderla, lei avrebbe cambiato i suoi modi prima. Poiché nessuno l'ha avvertita dei pericoli dell'obesità, è fuori per assicurarsi che i suoi amici e la sua famiglia ricevano il messaggio forte e chiaro.

Su alcune scale, ha funzionato: uno dei suoi amici è stato così ispirato dal successo di Mejia che ora è perso più di 100 sterline attraverso la dieta e l'esercizio fisico. E una volta che questo drammatico cambiamento accade, Mejia crede che non puoi tornare indietro.

"Quando guardo le mie foto quando ero sovrappeso, non so chi sia quella persona", dice Mejia. "Ora guardo me stesso e so chi sono"