Avere più mieloma, un tipo di cancro che colpisce le cellule che aiutano a combattere le infezioni, può richiedere cambiamenti nella dieta. La scelta degli alimenti e degli integratori giusti può aiutarti a far fronte ai sintomi del mieloma.
I pazienti con mieloma tendono a rientrare in tre categorie di dieta generale, afferma Kristen Trukova, RD, LDN, che spesso lavora con i pazienti affetti dalla malattia al trattamento del cancro Centri d'America al Midwestern Regional Medical Center a Zion, Illinois.
- Pazienti che stanno mangiando male. Gli effetti collaterali dei farmaci, come bortezomib (Velcade), un farmaco spesso usato per trattare il mieloma, possono includere nausea e vomito , Dice Trukova. Di conseguenza, alcuni pazienti hanno difficoltà a mangiare. Una dieta troppo povera di proteine o calorie, tuttavia, "è probabilmente la più grande barriera che conosciamo per la funzione immunitaria", dice. Poiché un sintomo di mieloma è un rischio maggiore di infezione, vuoi mantenere le difese del tuo corpo, il sistema immunitario, il più forte possibile.
- Pazienti ad alto rischio di infezione Quando le analisi del sangue mostrano che il sangue bianco dei pazienti le cellule sono basse, tipicamente hanno bisogno di seguire una dieta neutropenica o "a basso contenuto di batteri", dice Trukova. Questo tipo di dieta ha lo scopo di tenerti lontano dagli alimenti che possono contenere germi che possono farti star male, come frutta e verdura crude.
- Pazienti che hanno voglia di mangiare Quando i pazienti sono liberi da questi sintomi mieloma e Hanno un buon appetito, Trukova li esorta a mangiare da cinque a nove porzioni di frutta e verdura ricca di vitamine ogni giorno, così come un sacco di pesci grassi, come il salmone e il tonno, contenenti grassi omega-3 che combattono l'infiammazione. I pazienti devono stare lontano da diete ad alto contenuto di grassi saturi, non consumando più di quattro porzioni da 4 once di carne rossa ogni settimana e limitando il consumo di latticini grassi. Le popolazioni che consumano molti grassi saturi hanno un rischio più elevato di cancro, nota.
La dieta può anche essere utilizzata per compensare i sintomi specifici del mieloma. Ad esempio, alcuni alimenti possono rafforzare le ossa indebolite dalla malattia e altri alimenti potrebbero dover essere evitati se il mieloma causa problemi ai reni. I seguenti passaggi ti aiuteranno ad affrontare questi problemi.
Affrontare i sintomi del mieloma attraverso i cambiamenti nella tua dieta
- Scegli cibi blandi Se i sintomi o i trattamenti del mieloma ti fanno male allo stomaco, includi cibi insipidi nella tua dieta . Questi includono pollo al forno, pesce al forno, riso al vapore e verdure cotte, dice Trukova. Vacci piano con cibi piccanti o fritti.
- Mangia bene per le tue ossa. Una dieta ricca di cibi con calcio e vitamina D, come yogurt magro, latte scremato e formaggio prodotto con latte scremato in parte, è buono per le tue ossa, che possono diventare deboli dal mieloma multiplo. La vitamina D è anche importante per un forte sistema immunitario. Il medico può raccomandare di prendere integratori di questi nutrienti, dice Trukova. Tuttavia, avere troppo calcio nel sangue può essere un sintomo di mieloma, quindi non prendere un integratore di calcio senza prima discuterne con il proprio medico.
- Considera una dieta a basso contenuto di batteri. Se il tuo sistema immunitario funziona male, potrebbe essere necessario evitare frutta e verdura fresca, che può contenere germi che il tuo corpo non può combattere. Invece, scegli verdure arrostite, così come frutta e verdura in scatola, suggerisce Trukova.
- Mantieni una dieta sana. Se non soffri di nausea e non hai altre restrizioni dietetiche, allora mangia molta frutta e verdura , pesce grasso e una quantità limitata di carne rossa per una buona salute generale, nota Trukova.
- Guarda i tuoi reni. Anche se assumere abbastanza proteine è importante, potrebbe essere necessario ridurre gli alimenti contenenti proteine, inclusa la carne e prodotti caseari, se i tuoi reni diventano troppo danneggiati dal mieloma, dice lei. Discutere la propria funzione renale con il proprio medico per determinare quante proteine si possono mangiare tranquillamente.
Mangiare bene è un primo passo importante nella lotta contro il mieloma multiplo. Parlate con il vostro medico o nutrizionista su cosa potete fare per massimizzare la vostra nutrizione.
