Secco, prurito la pelle non è uno scherzo. Poiché la pelle è l'organo più grande del corpo (circa 9 kg), la frustrazione e il disagio associati alla disidratazione possono influire sulla tua esistenza quotidiana, dal tuo guardaroba alla tua vita sociale. E se ti capita di avere una condizione della pelle come l'eczema, sai per esperienza che la pelle traballante non è una questione da ridere.
Tuttavia, puoi combattere il dolore e il prurito con alcuni suggerimenti importanti. Qui, gli esperti della pelle condividono i loro migliori consigli per mantenere la pelle morbida ed elastica.
Trova l'esfoliante giusto
L'esfoliante può essere utile per chi ha la pelle secca perché aiuta a liberare gli strati superficiali morti delle cellule della pelle, strati che possono impedire l'assorbimento di idratanti, dice Doris Day, MD, un assistente professore clinico di dermatologia presso il Centro medico dell'Università di New York.
La chiave è trovare l'esfoliante che funzioni meglio per la vostra pelle. Scrub e alfa-idrossi e beta-idrossiacidi sono i migliori per chi non ha la pelle sensibile. Quelli con pelle sensibile possono esfoliare con un rimedio a casa che consiste in una pasta a base di bicarbonato di sodio e acqua. "È fantastico per il tuo viso o per le toppe ruvide come i tuoi tacchi, e nessuno se ne allontana", dice Mona Gohara, MD, assistente professore di dermatologia alla Yale University.
Nota che se hai qualche problema di pelle, è meglio controllare con un dermatologo prima di provare qualcosa di nuovo. E fate attenzione all'esfoliante troppo spesso perché può causare irritazione.
Non lavare troppo spesso
Come esfoliante troppo, lavare troppo spesso può portare alla secchezza. "Di solito dico alle persone di usare il sapone solo dove ne hanno bisogno - ascelle, inguine, mani e piedi", dice Rebecca Baxt, MD, un dermatologo di Paramus, nel New Jersey.
Fai una doccia tiepida
"Docce calde può rimuovere la pelle dall'olio e lasciare la pelle asciutta ", dice Joshua Zeichner, MD, direttore della ricerca cosmetica e clinica nel dipartimento di dermatologia del Mount Sinai Hospital di New York City. Anche se le docce calde sono rilassanti, combatti l'impulso di abbuffarti e usa invece acqua tiepida. Inoltre, limita la lunghezza delle tue docce a 10 minuti o meno.
Idratazione ogni giorno
L'uso quotidiano di una crema idratante è fondamentale per combattere la pelle secca e squamosa. "Quando la pelle è secca, deve essere idratata dall'esterno - bere otto bicchieri d'acqua non è sufficiente", afferma il Dr. Day.
Per la crema idratante più efficace, cerca gli ingredienti, incluse le ceramidi, che aiutano sostenere e reintegrare i lipidi nella pelle. L'acido ialuronico e la glicerina, entrambi umettanti, aiutano la pelle ad attirare l'acqua ea trattenere l'umidità. Inoltre, il Dr. Zeichner raccomanda che, per contribuire a sigillare l'umidità, si applica la crema idratante sulla pelle umida dopo la doccia.
