Mentre navighi nel corridoio della cura dentale presso la tua farmacia locale, l'ampia varietà di prodotti può far girare la testa. Basta guardare le scelte del filo interdentale: hai bisogno di cerato o non cerato? Tradizionale o nastro? E poi c'è l'assortimento di collutori, irrigatori orali e sistemi di sbiancamento da banco - puoi avere un grande sorriso senza di loro? Dagli spazzolini da denti ai raschietti per le lingue, ecco come fare delle buone scelte di pulizia dei denti per mantenere il tuo sorriso luminoso e la tua bocca sana.
Il kit di strumenti per denti sani
Per scegliere i prodotti dentali giusti, il primo passo è cercare prodotti con il sigillo di accettazione American Dental Association (ADA), dice Ada S. Cooper, DDS, la portavoce del consulente del consumatore per l'ADA e un dentista a New York City. "Se un prodotto reca il sigillo ADA, ci si può fidare che le affermazioni fatte sulla confezione e sull'etichettatura sono vere perché le aziende devono confermare tutte le informazioni con l'ADA", spiega il dott. Cooper.
Ecco otto strumenti di base per la cura dentale buona igiene orale e un bel sorriso:
1. Spazzolini da denti. Quando acquisti uno spazzolino da denti, vedrai setole dure, medie e morbide. "Usa sempre uno spazzolino a setole morbide", dice Timothy Chase, DMD, di SmilesNY, studio di odontoiatria cosmetica a New York City. "Gli spazzolini a setole dure e anche a setole medie sono troppo abrasivi sulle gengive." Puoi anche prendere in considerazione uno spazzolino da denti elettrico. "Alcune persone tendono a sfiorare con troppa forza o con un duro movimento di segatura piuttosto che con un leggero movimento circolare, ma uno spazzolino elettrico può aiutare a prevenire" scrubbing "duro per ottenere risultati migliori", dice il dott. Chase. spazzolare più facilmente per le persone che soffrono di artrite o di un'altra condizione di salute che colpisce le mani.Se sia manuale o alimentato, lo spazzolino dovrebbe essere di dimensioni e forma che si adattino bene alla bocca in modo che la pulizia dei denti sia comoda e facile.
2. Dentifricio Scegli un dentifricio che contenga fluoro per rinforzare lo smalto dei denti e prevenire la carie. Molti dentifrici hanno anche ingredienti che combattono la sensibilità dei denti, gengivite (malattia gengivale), alitosi o placca indurita chiamata tartaro. "Dentifrici che avere additivi, come agenti sbiancanti, possono abbattere lo smalto dei denti ", avverte Chase, chiedi al tuo dentista consigli sul miglior dentifricio per i tuoi specifici bisogni di igiene orale.
3. Filo interdentale. " Flos cantare è un must per i denti sani ", dice Chase. Per i denti sani, dovresti usare il filo interdentale almeno una volta al giorno e Chase consiglia di usare il filo interdentale almeno due volte al giorno. Il filo interdentale rimuove le particelle di cibo intrappolate tra i denti che mancano allo spazzolino, contribuendo a ridurre la placca e la probabilità di carie e malattie gengivali. Il filo interdentale viene cerato e non cerato. Se i tuoi denti sono ben distanziati, il filo interdentale cerato o il nastro interdentale possono scivolare più facilmente tra di loro. Il filo di seta viene anche in sapori per rendere il filo interdentale sentire meno di un lavoro di routine. Se hai una marca preferita, rimani fedele perché è più probabile che la usi, dice Cooper.
4. Raccoglitori e bastoncini per denti. In caso di problemi con l'utilizzo del filo interdentale, gli ausili per la pulizia interdentali (tra i denti) possono aiutare a rimuovere la placca. Questi prodotti includono plettri, bastoncini e mini-spazzole per ottenere tra e intorno ai denti. Assicurati di poter entrare delicatamente tra i denti e sotto la linea di gomma con il prodotto che scegli.
5. Irrigatori orali. Questo apparecchio per l'igiene orale spara un flusso costante di acqua in bocca per rimuovere il cibo dai punti difficili da raggiungere tra i denti e intorno ai denti. Cooper dice che questo può essere particolarmente utile per gli adolescenti che hanno problemi di pulizia intorno alle coppie e per le persone con protesi parziali fisse. Si noti che un irrigatore orale è un prodotto dentale aggiuntivo piuttosto che un sostituto per la spazzolatura e il filo interdentale di routine. Assicurati di cercarne uno che puoi regolare in modo che la pressione dell'acqua non sia troppo alta.
6. Sbiancanti per i denti. Il modo migliore per sbiancare i denti è visitare il tuo dentista, dove puoi trovare un prodotto con un vassoio personalizzato, dice Chase. I denti sbiancanti utilizzano soluzioni di perossido per sbiancare i denti. Puoi anche provare un prodotto da banco, come le strisce sbiancanti. Chase dice che questi prodotti sbiancanti sono buoni, ma non danno gli stessi risultati di un trattamento da ufficio perché la soluzione di perossido non è così forte e le strisce non sono personalizzate per adattarsi alla bocca.
7. Collutorio. Diversi collutori affrontano diversi problemi dentali. Alcuni aiutano a ridurre la placca e prevenire la gengivite; altri contengono fluoro per aiutare a combattere le cavità. Alcuni possono controllare o mascherare l'alitosi. "Se hai difficoltà a lavarsi e usare il filo interdentale, un collutorio può fornire una protezione aggiuntiva contro la carie e le malattie gengivali", afferma Cooper. Parla con il tuo dentista di quale collutorio è meglio per te.
8. Raschietti per le lingue. "I raschietti per lingua possono aiutare a ridurre l'alito cattivo riducendo la quantità di batteri che lo causano", afferma Chase. Ma lo spazzolino può fare il lavoro altrettanto bene. Cooper afferma che alcuni studi hanno dimostrato che il semplice spazzolamento della lingua riduce l'alito cattivo del 70%.
Anche con questi ausili per la pulizia dei denti, non dimenticare che uno degli "strumenti" più importanti per un sorriso sano è vedere il tuo dentista regolarmente. "I dentisti non trovano solo cavità - cercano malattie gengivali, problemi con il morso, l'alitosi, e problemi di salute come il cancro orale e persino l'apnea del sonno", dice Chase. Molte cavità e infezioni dentali non hanno segni o sintomi, quindi un problema di salute orale significativo può passare inosservato a meno che non si veda un dentista su base regolare. Mentre sei nella poltrona del dentista, assicurati di chiedere quanto spesso dovresti sottoporti a controlli dentali e pulizia dei denti per le tue particolari esigenze e chiedi ulteriori linee guida sui prodotti per la cura dei denti per indirizzarti nella giusta direzione.
