7 Consigli per trattare la forfora in questo momento |

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KEY TAKEAWAYS

Una dieta bilanciata che include la vitamina B e gli olii buoni presenti nelle verdure verdi, proteine ​​e cereali, possono mantenere sani il cuoio capelluto e i capelli.

Lo stress può peggiorare le condizioni della pelle, comprese quelle che appaiono sul cuoio capelluto

La desquamazione simile alla forfora può anche essere correlata alla psoriasi del cuoio capelluto.

Per qualche ragione, i nostri scalpi non sembrano mai ottenere l'attenzione che meritano finché qualcosa non va storto. Prendete la forfora, ad esempio - che è causata da una crescita eccessiva di lievito - e il prurito e desquamazione associati ad esso. Non appena compaiono questi sintomi, è tutto ciò a cui possiamo pensare. Infatti, secondo un recente sondaggio della British Skin Foundation in collaborazione con lo shampoo maker Head & Shoulders, un terzo delle persone evita situazioni sociali dovute a forfora incontrollata.

Kevin Mancuso, direttore creativo globale dei capelli di Nexxus New York Salon Care e il tricologo certificato (uno specialista nella cura dei capelli e del cuoio capelluto) ha alcuni consigli pratici per mantenere sani i capelli e il cuoio capelluto in modo da sentirsi più sicuri in ogni situazione.

Spendere più tempo Shampoo

Ci scusiamo per i tossicodipendenti può andare giorni senza un lavaggio, ma se il tuo cuoio capelluto si sfalda, la prima cosa che vuoi fare è lavare più frequentemente per esfoliare le squame. Nei casi lievi, trova una formula per mantenere un cuoio capelluto bilanciato e allo stesso tempo mantenere i capelli puliti, come lo shampoo anti-forfora Clear Complete Care.

"I casi più avanzati di forfora richiedono lo shampoo allo zinco DHS", afferma Mancuso. "Questa formulazione contiene un livello più elevato di zinco che funziona perfettamente per tenere il problema sotto controllo."

Non solo è importante dedicare più tempo a sudare per trattare la forfora, ma è anche essenziale prevenirlo. "[Esso] varia, in quanto le condizioni del cuoio capelluto sono uniche caso per caso", afferma Mancuso. "Ma qualsiasi stile che non venga lavato regolarmente, come le estensioni, le trecce, i dreads o le parrucche spesso - specialmente senza pulire il cuoio capelluto - può causare forfora", afferma Mancuso.

Pratica Yoga o Pilates

Aggiungi forfora a quella lunga lista di disturbi che possiamo incolpare di stress. Secondo l'American Academy of Dermatology, essere in uno spazio mentale negativo può peggiorare le condizioni della pelle, comprese quelle che appaiono sul cuoio capelluto.

Arruolare l'esercizio, un comprovato stress-buster, per mantenere la calma. Avrà un effetto drammatico sul tuo stato d'animo e sulla tua forfora.

Cambia la tua dieta

Mangiare pasti ben bilanciati non servirà solo a intaccare la vita: la pratica può anche fare miracoli per tenere testa e capelli sano.

"Riduce i grassi cattivi nella dieta, in particolare cioccolato e latticini", dice Mancuso degli alimenti che possono causare più produzione di olio, esacerbando la forfora. E aggiungere cibi con vitamina B (una carenza può effettivamente causare forfora), così come cibi contenenti oli buoni, come verdure verdi, proteine ​​e cereali.

Passa a formule trasparenti

"Per le condizioni di forfora più mite , Prescrivo il passaggio da una formula perlata a una formula chiara ", afferma Mancuso. "Ad esempio, un cliente che utilizza Nexxus Oil Infinite passerebbe a Nexxus Hydra-Light."

Perché? Le formule perlacee o opache in genere indicano un trucco ricco e idratante (a parte le versioni medicamentose), mentre le formule chiare hanno gli agenti detergenti pronti a combattere contro i sintomi della forfora senza lasciare depositi.

Considerate il vostro ambiente

forfora può essere il risultato di un cuoio capelluto secco, i climi di vapore possono anche causare una linea sottile cranky. "Il calore e l'umidità causano sudore e produzione di olio, quindi i capelli richiedono lavaggi più frequenti", spiega Mancuso.

D'altra parte, gli inverni e i climi più secchi causano la disidratazione, quindi l'uso di maschere del cuoio capelluto come una maschera di olio d'oliva può risolvere una semplice secchezza problema al cuoio capelluto.

Massaggiare il cuoio capelluto

Probabilmente sai quanto bene può fare un massaggio per il tuo corpo; il tuo cuoio capelluto può beneficiare dello stesso tipo di TLC se è afflitto da forfora.

Applicare oli naturali come cocco, mandorle o jojoba con un applicatore di contagocce o di capelli direttamente sul cuoio capelluto e massaggiare leggermente gli olii in testa, dice Mancuso. Il trattamento lenitivo ti aiuterà a rompere i fiocchi e lenire il cuoio capelluto. Basta essere sicuri di non grattarsi la testa o di massaggiare troppo.

Ottenere un esame del sangue

In alcuni casi, la forfora potrebbe essere il segno di un problema di base come una carenza di vitamina o un problema con il sistema immunitario, secondo il Mayo Clinic. Lo sfaldamento simile alla forfora può anche essere correlato alla psoriasi del cuoio capelluto.

"Se la condizione non si risolve o peggiora, consultare un tricologo o un dermatologo per una diagnosi chiara della condizione", afferma Mancuso. Avere un medico controlla la presenza di anomalie nel sangue può aiutarti a capire cosa sta causando la forfora, in primo luogo.