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I controlli di routine sono una parte importante della gestione del diabete di tipo 2. Secondo il National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, dovresti consultare il tuo medico almeno due volte l'anno, più spesso se hai difficoltà a raggiungere i tuoi obiettivi di gestione. Ad ogni visita, il medico controllerà l'A1C, la pressione sanguigna e il peso; esamina i tuoi piedi; e rivedi il tuo piano di assistenza.
Questo è molto da coprire in una visita, e a volte vedere il tuo medico può farti sentire come se fossi su una catena di montaggio. Uno alla volta, le persone vengono chiamate dalla sala d'aspetto, viste dal medico per la fascia oraria assegnata di 15 minuti, e poi inviate per la loro strada. L'intero procedimento può avere un effetto come il colpo di frusta, lasciandoti senza fiato e disorientato, specialmente quando si tratta di una condizione complicata come il diabete di tipo 2, in cui molte informazioni devono essere considerate tutte insieme.
Sfruttare al massimo La visita del medico
"Devi essere il tuo sostenitore della salute", afferma l'endocrinologo Susan Spratt, MD, direttore dei servizi per il diabete per il Duke University Health System, "che significa essere pronti per ogni appuntamento." Ma potresti essere confuso su cosa chiedere e cosa devi avere a portata di mano, e questo può farti sentire sopraffatto. Metti la tua mente a tuo agio e segui questi suggerimenti per ottenere il massimo dal tuo prossimo appuntamento dal medico.
Controlla le tue medicine. Dr. Spratt ti consiglia di stilare un elenco di tutti i farmaci che assumi regolarmente - prescritti e senza prescrizione medica - oltre ai dosaggi e di portare l'elenco con te all'appuntamento. "In questo modo", dice, "il tuo medico può assicurarsi che determinati farmaci non interferiscano con i farmaci per il diabete o contribuiscano ad altri problemi di salute."
Conserva un registro Monitora e registra regolarmente il livello di zucchero nel sangue e porta il registro al tuo appuntamento. "Il nostro compito è aiutare le persone a risolvere i problemi", spiega Spratt. "Vogliamo che siano in grado di capire cosa ha fatto aumentare o diminuire il livello di zucchero nel sangue, e l'unico modo in cui possiamo farlo è guardare oltre il loro registro di zucchero nel sangue insieme. E dal momento che ogni persona è diversa, un registro ci aiuta a familiarizzare con i trigger specifici. "Inoltre, assicurati di portare il glucometro, dice lei. "A volte il tuo A1C non racconta tutta la storia, quindi è importante avere anche il glucometro."
Fai una lista. Se entri in un negozio senza una lista, potresti dimenticarti di raccogliere latte, uova o altre necessità. La stessa cosa può succedere se entri nel tuo studio medico senza un elenco di domande o argomenti da esaminare. Il tempo trascorso con il medico è limitato, quindi fare una lista di cose da coprire in anticipo assicura che non salti nulla di importante per te. Aggiunge Spratt, "Assicurati di chiedere al tuo medico qual è il tuo obiettivo A1C. Avevamo una mentalità unica per tutti, ma oggi l'A1C di un paziente è molto più individualizzato. "Potresti anche prendere in considerazione l'idea di portare un familiare o una persona cara al tuo appuntamento. Possono aiutarti a ricordare le domande che avresti voluto porre o prendere appunti sulle risposte.
Conoscere i sintomi. "Parte del problem solving è discutere i sintomi", afferma Spratt, che raccomanda di tenere un registro di dolori ricorrenti , dolori e altri disturbi tra i tuoi appuntamenti. "Voglio sapere della visione sfocata, dolore al torace, mancanza di respiro, dolore alle gambe durante l'allenamento, gonfiore alle gambe - tutto."
Prendi gli esami e le vaccinazioni in ordine. Prima del tuo appuntamento, raccogli i tuoi risultati da varie altre visite mediche, come un esame con occhio dilatato, vaccinazioni incluse polmonite e vaccini antinfluenzali e possibilmente un test di funzionalità epatica se stai anche assumendo medicinali per abbassare il colesterolo, dice Spratt. "La maggior parte delle persone non sa come leggere o interpretare quello che dice un esame con occhio dilatato, per esempio, quindi è importante portare rapporti di questo tipo con te all'appuntamento o avere i documenti inviati via fax in anticipo."
Arriva presto . "Troppo spesso vedo le persone correre per raggiungere il loro appuntamento, in modo che quando mi vedono la loro pressione sanguigna è elevata", afferma Spratt, "quindi non possiamo ottenere una lettura accurata di questo, che è molto importante. "
Chiedi copie o registra e prova i risultati. Essere il difensore della salute significa anche essere proattivi. Mentre molte istituzioni sanitarie ora ti consentono di accedere ai tuoi record online, puoi sempre chiedere copie. (Nota: l'ufficio del medico potrebbe addebitare un costo per i documenti dell'ufficio.)
