Dosaggio naturale e cosa non fare per la sclerosi multipla |

Prima di spendere soldi per i rimedi naturali, apprendi quale può essere utile per la SM, e quale probabilmente non lo è. Tossina

Sempre più persone con la sclerosi multipla (SM) stanno esaminando così- chiamati rimedi naturali - per lo più erbe, vitamine e integratori - come alternative, o complementi, al trattamento farmacologico prescritto.

Ma è necessaria cautela, perché anche alcuni integratori che sembrano essere utili hanno dimostrato di essere dannosi quando testati in studi clinici.

"Parlare con il medico è certamente il primo passo prima di provare qualsiasi integratore", dice Ellen M. Mowry, MD, professore associato di neurologia alla Johns Hopkins Medicine di Baltimora e specialista che cura le persone con SM.

"A volte penso che le persone si sentano frustrate dal fatto che i medici non siano più 'positivi' sugli integratori, ma come neurologo, mi aspetto di vedere gli stessi dati di alta qualità per un integratore come mi aspetterei per qualsiasi farmaco prescritto prima di raccomandare"Dice il dott. Mowry.

Quindi quali integratori meritano di essere esplorati e quali dovresti evitare? Ecco alcuni rimedi naturali da non fare e da non usare per le persone con SM

Discutere di vitamina D con il proprio medico

La ricerca suggerisce che bassi livelli ematici di vitamina D possono aumentare il rischio di sviluppare la SM. Inoltre, studi hanno collegato bassi livelli di vitamina D con aumento della disabilità in persone già diagnosticate con SM.

Ma l'assunzione di integratori di vitamina D può aiutare a ridurre i sintomi della SM? Vijayshree Yadav, MD, professore associato di neurologia e ricercatore presso l'Oregon Health & Science University di Portland, descrive la vitamina D come "molto più importante di qualsiasi altro integratore" nelle persone con SM. Lei e i suoi colleghi valutano regolarmente i livelli di vitamina D nel sangue dei loro pazienti affetti da SM e raccomandano l'uso di un integratore se i livelli non sono "all'apice del normale".

Anche se la vitamina D è generalmente sicura, il dott. Yadav aggiunge , troppo può essere un problema, che porta alla tossicità della vitamina D e gravi effetti collaterali. È meglio assumere qualsiasi supplemento di vitamina D sotto la supervisione di un medico che può monitorare i livelli ematici.

Prendi in considerazione il Ginkgo Biloba per la fatica da SM

Il ginkgo biloba è un estratto prodotto dalle foglie dell'albero del ginkgo. Generalmente è usato per migliorare la funzione e la memoria del cervello, sebbene gli studi clinici sul ginkgo non abbiano mostrato coerentemente questi benefici.

Ad oggi, le prove scientifiche a supporto dell'efficacia nel trattamento della perdita di memoria associata alla SM sono limitate, con più studi che producono risultati misti, secondo le linee guida pubblicate nel marzo 2014 sulla rivista Neurologia dell'American Academy of Neurology (AAN).

"Al momento attuale, sulla base delle prove attuali, sconsigliamo il ginkgo biloba per i cognitivi funzione nelle persone con SM ", afferma Yadav, che era l'autore principale delle linee guida.

Tra i lati positivi, uno studio in cui alle persone con SM sono stati somministrati 240 milligrammi (mg) al giorno di erba per un quattro- periodo della settimana ha mostrato che il ginkgo ha fornito una significativa riduzione dei sintomi di fatica rispetto agli effetti di un placebo.

Non prendete il ginseng per la fatica correlata alla MS

Ginseng, un'erba che è stata usata in Cina per scopi medicinali per più di 2.000 anni, è stato trovato in alcuni studi clinici per ridurre l'affaticamento, anche se il modo in cui funziona rimane sconosciuto.

Ma come osservato in uno studio pubblicato nel dicembre 2011 su Diario di sclerosi multipla , che fornisce estratto di ginseng americano a persone con SM nell'aumentare le dosi giornaliere di 100 mg, 200 mg e 400 mg per le prime tre settimane di un periodo di sei settimane non è riuscito a mostrare alcun beneficio. Peggio ancora, alcuni dei partecipanti allo studio hanno sperimentato l'insonnia, in particolare mentre a dosi più elevate.

Yadav aggiunge che mentre dosi più piccole di estratto di ginseng - meno di 2 grammi (g) al giorno - sembrano essere sicure, dosi superiori a 3 g al giorno sono state collegate ad effetti collaterali quali l'ipertensione, l'insonnia, l'eruzione cutanea, e diarrea.

Bere tè verde

Uno studio pubblicato nel maggio 2014 sulla rivista Multiple Sclerosis International ha scoperto che le carenze di alcuni antiossidanti nel sangue delle persone con SM possono contribuire al peggioramento dei sintomi. Il tè verde è ricco di antiossidanti e di epigallocatechina-3-gallato (EGCG), un composto che può potenziare il sistema immunitario e le cellule cerebrali. Sebbene gli studi sui benefici del tè verde nelle persone con SM non abbiano ancora dato risultati conclusivi, piccole quantità sono perfettamente sicure e possono aiutarti a sentirti meglio.

Gli integratori di tè verde, d'altra parte, non sono privi di rischi. Uno studio pubblicato nel novembre nel Journal of Neurological Sciences

ha scoperto che elevate quantità di polifonte E, o estratto di tè verde, possono portare a gravi problemi al fegato.

Pensare di prendere il coenzima Q10 Il coenzima Q10 è un antiossidante che viene prodotto naturalmente nel corpo, dove viene usato per convertire il cibo che si mangia in energia. Uno studio pubblicato nel marzo 2016 sulla rivista Nutritional Neuroscience

ha rilevato che un supplemento contenente 500 mg di coenzima Q10 somministrato una volta al giorno per 12 settimane ha ridotto i sintomi di affaticamento e depressione nelle persone con SM rispetto a quelli che non

Ma Yadav dice che questi risultati devono essere ripetuti in studi più ampi prima che i medici possano trarre conclusioni specifiche.

Do Take Lipoic Acid Supplements L'acido lipoico è un antiossidante disponibile nelle forme sia orale che IV . In una recensione pubblicata nel giugno 2010 sulla rivista Expert Review of Clinical Immunology

, Yadav ha osservato che l'acido lipoico era stato prescritto con successo in Germania per il trattamento della neuropatia diabetica. Inoltre, i risultati di un piccolo studio pubblicato a settembre 2016 nella biblioteca online del Comitato europeo per il trattamento e la ricerca nella sclerosi multipla hanno mostrato che le persone con SM che assumevano 1.200 mg al giorno di un supplemento di acido lipoico avevano il 66% in meno di atrofia cerebrale rispetto ai partecipanti prendendo un placebo, e ha avuto una significativa conservazione del volume del cervello per un periodo di due anni.