Key Takeaways
L'alcol è la sostanza che crea dipendenza più comunemente negli Stati Uniti.
Il più forte fattore di rischio per lo sviluppo un disturbo dell'alcol è storia familiare.
L'alcol può essere pericoloso, ma il recupero è possibile.
Se la tua bevanda preferita è birra, vino o alcolici come bourbon, tequila o gin, cosa non fai Sappiamo che l'alcol potrebbe farti male.
Secondo un sondaggio del National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA), il 56 percento degli adulti americani di età superiore ai 18 anni ha riferito di aver bevuto nel mese precedente e il 24 percento ha riconosciuto il binge drinking
Naturalmente, la maggior parte delle persone che bevono non bin bere, non avere problemi fisici legati all'abuso di alcol o all'alcolismo e non svilupperà mai un problema con l'alcol.
Ma prima di prendere il tuo prossimo drink, considera questi fatti sull'alcol, sull'abuso di alcool e sulla tua salute:
1. L'alcol etilico è l'ingrediente inebriante delle bevande alcoliche. L'alcol etilico, o etanolo, è prodotto da lieviti fermentati, zuccheri e amidi da una varietà di cereali, frutta, verdura e piante. L'alcol etilico è fondamentalmente lo stesso in tutti i tipi di bevande alcoliche e quando si beve con moderazione, il fegato può metabolizzare comodamente l'alcol da una di queste bevande. Ma il consumo eccessivo di alcol soffre il fegato e l'eccesso di alcol circola attraverso tutti gli organi del corpo, compreso il cervello. Questo è ciò che ti rende ubriaco.
2. Le bevande alcoliche "standard", come quelle che seguono, contengono circa 14 grammi (0,6 once) di alcol puro:
- 12 once (once) di birra normale
- 5 oz di vino
- 1,5 once di distillati
- da 8 a 9 once di liquore di malto
Ma le consuete dimensioni delle bevande in ristoranti e bar non sono necessariamente conformi alle dimensioni delle bevande standard. Quindi, un singolo cocktail misto, ad esempio, può contenere effettivamente l'alcol di un massimo di tre bevande standard.
Per mantenere un livello di alcol a basso rischio che riduca al minimo l'impatto sulla salute e la suscettibilità alla dipendenza, gli uomini dovrebbero limitare l'alcol assunzione a non più di quattro bicchieri al giorno, o 14 a settimana. Le donne e le persone di età superiore ai 65 anni non dovrebbero avere più di tre bevande al giorno e sette alla settimana. È importante rispettare i limiti del giorno singolo e settimanale.
3. Con moderazione, l'alcol può far bene a te. Molti prodotti chimici sono buoni per te a basse dosi e tossici a dosi più alte, dice Lewis Nelson, MD, professore nel dipartimento di medicina d'urgenza Ronald O. Perelman presso il NYU Langone Medical Center a New York City.
"I benefici del consumo di piccole quantità di alcol sono dovuti principalmente alla riduzione delle risposte comportamentali, emotive e fisiologiche allo stress", afferma il Dr. Nelson. Questo spiega perché molti dei benefici percepiti dall'alcol sono di natura cardiovascolare, ad esempio fornendo protezione contro l'ictus e l'infarto. Il problema, aggiunge, è che "Non sappiamo se il consumo a basse dosi di qualsiasi tipo di alcol sia benefico o se solo specifici prodotti contenenti alcol, come il vino, siano."
4. L'alcol cambia il cervello. Il tuo cervello si adatta fisicamente al tuo ambiente in modo da ottenere prestazioni migliori in qualsiasi cosa tu stia facendo, spiega Brad Lander, PhD, direttore clinico della medicina delle dipendenze presso il Wexner Medical Center dell'Ohio State University di Columbus. Ma quando bevi costantemente alcol, il tuo cervello potrebbe interpretarlo come un nuovo ambiente e cambiare le cellule nervose e le connessioni cerebrali per aiutarti a funzionare meglio con l'alcol nel tuo sistema.
"Una volta che il cervello si adatta all'alcol, non lo fa" unadapt, '"dice. "Quando gli alcolisti smettono di bere, alcuni di questi cambiamenti continuano a rappresentare un problema per tutta la vita."
5. L'alcol colpisce uomini e donne in modo diverso. Uomini e donne metabolizzano l'alcol in modo diverso a causa degli enzimi dello stomaco, degli ormoni, del rapporto tra muscolo e grasso e della concentrazione di acqua nel corpo, dice il dott. Lander. Le donne assorbono più alcol e la metabolizzano più lentamente, e sono anche a maggior rischio di danni a lungo termine dall'alcol. Gli uomini hanno maggiori probabilità di bere eccessivamente e contemporaneamente si impegnano in comportamenti ad alto rischio, il che porta a una maggiore incidenza di decessi e ospedalizzazioni legati all'alcol.
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6. L'alcolismo è parzialmente genetico. Il più forte fattore di rischio per lo sviluppo di un disturbo alcol-uso è la storia familiare. "Parte di questo è dovuto ai geni che ricevi dai tuoi genitori e parte è l'ambiente in cui i tuoi genitori ti hanno cresciuto: natura contro educazione. Molti [esperti] hanno messo il bilancio intorno al 50-50 ", afferma Nelson. "La componente genetica non sembra essere dovuta a un singolo gene, ma piuttosto una serie di interazioni genetiche che hanno un impatto sia sul rischio di sviluppare la malattia sia sulla risposta a vari sforzi di trattamento."
7. L'abuso di alcol e l'alcolismo sono diversi. Secondo Lander, "l'abuso di alcool sta bevendo in modo tale da causare problemi nella vita di una persona." Alcuni esempi includono trascurare le responsabilità sul lavoro o a casa, continuare a bere anche se causa problemi di relazione , o problemi legali (come ottenere una guida sotto l'influenza) a causa del consumo di alcol.
L'abuso di alcol è comune e l'alcol è la sostanza che crea dipendenza più comunemente negli Stati Uniti Circa 17 milioni di adulti americani dai 18 anni in su ha un disturbo da abuso di alcol - quasi il 7 per cento Circa la metà degli adulti ha una storia familiare di alcolismo o problemi di alcol e oltre sette milioni di bambini vivono in famiglie con almeno un genitore che beve troppo, secondo il Consiglio nazionale su alcolismo e dipendenza dalle droghe.
"Al contrario, l'alcolismo comporta cambiamenti nei neuroni nel cervello che creano ossessioni, come la sensazione di aver bisogno di un drink o bere compulsivo, che è bere a volte non hai intenzione di o bere più di quanto previsto ", dice Lander. L'alcolismo è considerato da molti esperti come una malattia cronica o per tutta la vita.
8. L'alcol è una delle principali cause di morte. Quasi 88.000 americani muoiono ogni anno per cause correlate all'alcol (è responsabile di quasi un terzo degli incidenti mortali), diventando la terza causa prevenibile di morte negli Stati Uniti, secondo il NIAAA. Bere eccessivo aumenta anche il rischio di altre malattie, inclusi molti tipi di cancro, come tumori della bocca, del colon, del retto, dello stomaco e dell'esofago.
9. Binge drinking può essere fatale. Bere eccessivamente in un breve lasso di tempo, noto anche come binge drinking, è comune tra le persone di età compresa tra i 18 ei 22 anni, secondo il NIAAA. L'agenzia definisce binge drinking come circa quattro drink per le donne e cinque drink per gli uomini entro un periodo di due ore.
L'alcol deprime la respirazione, e assorbire troppo può effettivamente causare semplicemente smettere di respirare. "L'alcol è un sedativo e praticamente tutti i sedativi possono farlo a dosi sufficientemente elevate. Ci sono migliaia di casi di avvelenamento da alcol ogni anno negli Stati Uniti ", afferma Nelson.
Binge drinking causa anche altri pericolosi problemi di salute, tra cui vomito (che ti mette a rischio di soffocamento), convulsioni, disidratazione e perdita di coscienza. Anche se sei incosciente, lo stomaco e l'intestino possono continuare a rilasciare alcol nel flusso sanguigno, aumentando ulteriormente i livelli di alcol nel sangue.
10. L'assunzione di alcol può essere pericolosa. Quando sei dipendente dall'alcol e smetti di bere, alcune cellule nervose diventeranno così agitate che potresti sviluppare una condizione chiamata delirium tremens, o DT, che nella sua forma grave può portare a crisi incontrollabili . I DT sono un'emergenza medica e richiedono il ricovero.
