Solo perché hai il diabete di tipo 1 non significa che non puoi viaggiare. Con un po 'di pianificazione e preparazione, puoi andare praticamente ovunque nel mondo che desideri.
Diabete di tipo 1: Considerazioni sui viaggi speciali
Quando inizi a pianificare il tuo viaggio, considera dove andrai e come a lungo sarai lì. È meglio essere troppo preparati quando si viaggia con diabete di tipo 1, quindi pianificare in anticipo tutte le possibilità, ad esempio:
- È possibile rimanere bloccati in un aeroporto di sosta senza bagagli
- Il bagaglio potrebbe essere perso o rubato quando arrivi a destinazione
- Potresti avere un'emergenza medica in viaggio o dopo aver raggiunto la destinazione
Diabete di tipo 1: prima di partire
Indagare in anticipo la destinazione, soprattutto se viaggi fuori gli Stati Uniti. Assicurati di sapere chi chiamare se hai un'emergenza medica, e dove andare se hai bisogno di rifornimenti aggiuntivi, consiglia Jennifer Goldman-Levine, PharmD, educatore del diabete e professore associato di pratica in farmacia al Massachusetts College of Pharmacy and Health Sciences in Boston.
Altri consigli utili prima del viaggio includono:
- Visita il tuo medico. Visita il tuo medico prima di partire per assicurarti che il tuo diabete sia sotto controllo; ciò include anche il controllo del colesterolo e dei livelli di pressione sanguigna.
- Porta un medico. Goldman-Levine consiglia di viaggiare con una lettera del medico, soprattutto se viaggerai su un aereo. La lettera del medico dovrebbe elencare tutta l'insulina, le siringhe, i farmaci orali e tutti i dispositivi necessari per gestire il diabete.
- Conserva le prescrizioni extra per l'insulina, le siringhe e tutti gli altri farmaci a portata di mano. Goldman-Levine suggerisce di portare con sé delle prescrizioni extra quando viaggi. Non dovresti usare queste prescrizioni, ma è bene averle solo in caso di emergenza.
- Impara la lingua Se stai andando in un paese in cui non conosci la lingua, impara come dire "Sono diabetico" e "Posso avere del succo o dello zucchero, per favore?"
Diabete di tipo 1: Imballaggio Smart
Mentre inizi a fare i bagagli per il tuo viaggio, assicurati di "portare insulina extra, "dice Goldman-Levine.
Dovresti impacchettare almeno il doppio di insulina, siringhe e altri farmaci di cui avresti bisogno in genere. Porta una borsa termica e un pacchetto di raffreddamento per mantenere l'insulina correttamente conservata. E non dimenticare il glucagone nel caso in cui i tuoi zuccheri si abbassino troppo.
Potresti anche voler portare batterie aggiuntive per il glucometro, così come un sacco di lancette, strisce reattive e qualsiasi altro materiale di cui hai bisogno per monitorare il tuo zucchero .
Se viaggi in aereo, porta tutti i farmaci antidiabetici e le attrezzature nel bagaglio a mano, nel caso in cui la compagnia aerea perda il bagaglio registrato.
Altri suggerimenti per il giorno di viaggio:
- Indossare un Braccialetto ID. In qualsiasi momento, dovresti indossare un braccialetto o una collana di identificazione medica che dice che hai il diabete, quindi il personale medico e di emergenza può essere avvisato della tua condizione se non dovessi mai parlare da solo.
- Confezione Le persone con diabete di tipo 1 dovrebbero "portare cibo con loro in modo che possano mangiare" ogni volta che ne hanno bisogno, afferma Goldman-Levine. "Non dovrebbero saltare i pasti." Ricorda, probabilmente non otterrai molto cibo sugli aerei, quindi imballati snack nutrienti e compresse o gel di glucosio nel caso abbiate poco zucchero nel sangue, dato che le attuali restrizioni federali potrebbero impedirvi di portare il vostro bevande proprie nel bagaglio a mano, programma di acquistare succhi di frutta subito dopo aver attraversato i controlli di sicurezza in aeroporto.
- Considerare i cambiamenti del fuso orario. Goldman-Levine dice che i cambiamenti del fuso orario possono alterare il normale programma di insulina. "Se [i diabetici di tipo 1] guadagnano qualche ora, potrebbero aver bisogno di più insulina, contro se perdono qualche ora, potrebbero aver bisogno di meno", dice. Parla con il tuo medico prima del tuo viaggio sui cambiamenti che potresti dover apportare il dosaggio di insulina mentre sei lontano. Inoltre, controlla attentamente lo zucchero mentre viaggi per assicurarti che non sfugga di mano.
Con un po 'di preparazione preventiva, il diabete non deve interferire con i tuoi piani di viaggio. Buon viaggio!
