Forse tendi a respingere un drink o due dopo il lavoro, solo per prendere il bordo. Ti chiedi se questo significa che hai un problema con l'alcolismo? Forse usi le droghe ricreative quando sei fuori con gli amici per divertirti e sentiti meglio, o scopri che hai ancora bisogno del medicinale antidolorifico prescritto dal tuo medico per un infortunio sportivo che, a tutti gli effetti, ha altrimenti guarito. Ti preoccupi di avere un problema di abuso di sostanze?
Si dice che l'alcolismo e la tossicodipendenza si verificano quando il corpo e il cervello si sono adattati alla sostanza fino al punto in cui i desideri compulsivi fanno perdere il controllo della propria vita. I cambiamenti nel corpo e nel cervello rendono il tossicodipendente dipendente dall'alcool o dalla droga, e aumentano costantemente il suo livello di tolleranza, il che significa che anche la quantità necessaria per diventare alta continua ad aumentare.
I segnali di pericolo di alcolismo e abuso di sostanze
Se sei preoccupato per il tuo consumo di alcol, considera quanto bevi rispetto a quello che è considerato un livello moderato - due bicchieri al giorno per gli uomini, con una bevanda pari a 12 once di birra, 5 once di vino o 1,5 once di distillati distillati 80-proof.
Puoi anche riconoscere un problema con l'alcolismo o la dipendenza considerando quanto hai bisogno di bere o prendere per essere all'altezza. Se hai bisogno di usare sempre di più per ottenere lo stesso effetto, allora sei decisamente alle prese con l'alcolismo o la dipendenza.
Un altro segno che hai un problema di abuso di sostanze è che continui ad usare droghe o alcol anche quando l'abuso ha causato uno sconvolgimento importante nella tua vita - qualsiasi cosa, da problemi familiari o di lavoro a problemi di salute e problemi finanziari.
Le persone che lottano con l'abuso di sostanze potrebbero riconoscere la loro situazione, anche se trovano difficile o impossibile combattilo. Ma se stai negando un problema di abuso di sostanze, prova a rispondere a queste domande:
- Desideri che tu possa ridurre il consumo di sostanze?
- I tuoi cari ti danno sui nervi con le loro critiche sull'uso della sostanza ?
- Ti sei mai vergognato o in colpa per l'uso di sostanze?
- Hai mai bisogno di un drink o di droghe non appena ti alzi per affrontare la giornata o solo per stabilizzarti?
Se hai detto di sì a una sola domanda, potresti avere un problema di abuso di sostanze. Se hai detto sì a più di una domanda, è molto probabile che tu stia vivendo alcolismo o dipendenza.
Come ottenere aiuto per alcolismo e abuso di sostanze
Riconoscere che hai un problema con alcolismo o droghe è il primo passo per ottenere Aiuto. I passi successivi prevedono l'adozione di misure per fermare l'abuso di sostanze:
- Parli con il medico su come trovare un piano di trattamento. Ci sono programmi specializzati e strutture per l'abuso di alcool e droghe. Le scelte includeranno servizi ambulatoriali e residenti. Il miglior programma per te può comportare una terapia comportamentale o altri tipi di consulenza e disintossicazione per aiutarti a ritirarti in sicurezza dalla sostanza. La considerazione più importante è trovare un programma che risponda alle esigenze individuali; non ci sono soluzioni per il taglio di biscotti.
- Puoi cercare le opzioni di trattamento nella tua area attraverso l'Abuso di Sostanze e l'Ente per la Gestione degli Abusi di Abuso di Servizi di Salute Mentale o chiamando il Servizio di instradamento referral per il trattamento di droga e alcolici nazionali al 1-800-662 -HELP.
- Considera l'opportunità di unirti a un gruppo di supporto di 12 passaggi specifico per la sostanza che stai abusando, come Narcotici Anonimi o Alcolisti Anonimi. Gli studi hanno dimostrato che la partecipazione a uno di questi gruppi, oltre ad altri trattamenti, aumenta la possibilità di sconfiggere la dipendenza. I membri del gruppo possono offrire intuizioni e incoraggiamenti che solo le persone che stanno seguendo lo stesso processo possono veramente conoscere.
Conquistare l'abuso di sostanze è un duro lavoro e ci vuole tempo, ma con l'aiuto giusto la ricompensa è incomparabile - riprenditi la tua vita.
Scopri di più sui problemi di salute degli uomini.
