Decidere che sei troppo malato per lavorare è, per molte persone , straziante. Probabilmente potresti sopportare un brutto raffreddore, ma non vuoi esporre i tuoi colleghi e il pubblico a una malattia contagiosa. (Inoltre, nessuno vuole essere la persona in ufficio che non può smettere di tossire!)
"Andare al lavoro significa essere pagati, il posto di lavoro è occupato, i tuoi colleghi non hanno più niente da fare, "Dice Thomas Fekete, MD, capo sezione delle malattie infettive alla Temple University di Philadelphia. "Restare a casa può significare te, non essere pagato, o devi usare il tempo di malattia. È una chiamata difficile. "
Per aiutarti a risolvere il tuo dilemma, ecco cinque modi per dire se sei troppo malato per lavorare e dovresti stare a casa invece:
1. Hai una malattia contagiosa. Per quanto corrotto ti senti in questo momento, pensa a quanto ti sentirai male se andrai al lavoro e tutti gli altri avranno tutto ciò che hai. Il problema, dice il dottor Fekete, è che la maggior parte di noi sbaglia quando si deve rimanere a casa. "Il periodo più contagioso è all'inizio, prima che ti ammali davvero", dice. Quindi, se vai a letto sentendoti leggermente male, e ti svegli sentendoti un po 'sotto il tempo, è il giorno in cui stare a casa. I giorni seguenti, quando effettivamente ti sentirai male, sono giorni in cui hai meno probabilità di condividere la tua malattia contagiosa. Naturalmente, se lavori con popolazioni vulnerabili, come pazienti ospedalizzati, anziani, bambini piccoli o persone con un sistema immunitario compromesso, potresti dover rivedere le politiche del tuo datore di lavoro in merito a quando puoi tornare al lavoro. E mentre stai a casa, Fekete ti consiglia di evitare altre situazioni pubbliche, come il negozio di alimentari, la biblioteca o il cinema.
2. Sei peggio di quanto pensi. "La maggior parte di noi è più malata di quanto pensiamo di essere", dice Fekete. Il problema, ancora una volta, sono le prime 6 a 12 ore, quando i sintomi possono peggiorare notevolmente. Ciò significa che nel momento in cui inizi a sentirti veramente marcio o hai sintomi negativi, potresti già essere al lavoro. Una delle misure di salute che tutti osserviamo è la febbre, ma in realtà può essere gestita in modo relativamente semplice con i farmaci, dice Fekete, così come i dolori e i dolori che ne derivano. Ma se la tua febbre è accompagnata da debolezza e confusione, o diarrea o vomito che non puoi controllare, resta a casa. Fekete consiglia di chiamare da solo il primo giorno, ma se pensi di dover rimanere a casa per un secondo giorno, chiedi consiglio al tuo medico.
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3. Il tuo posto di lavoro non è "malato". La maggior parte delle persone può realmente passare al lavoro senza peggiorare il raffreddore o l'influenza o far ammalare altre persone - se hanno le giuste sistemazioni. Ma devi considerare dove lavori. Alcuni fattori che potrebbero renderti utile per rimanere a casa, anche se pensi che potresti arrivare alla fine della giornata, includono:
- Accesso limitato o strettamente controllato al bagno durante il giorno
- Poco o nessuna abilità lavarsi le mani spesso o pulire in modo pulito il tessuto del viso dopo aver starnutito o asciugato il naso
- Da nessuna parte per conservare o usare i farmaci necessari
- Lavorare direttamente con il pubblico o con il cibo che va al pubblico - sarebbe non professionale per starnutire, tossire e sniffare in queste circostanze
- Devi prendere decisioni di vita o di morte (come un chirurgo o un pilota di aereo)
- Lavori fuori al caldo o in un lavoro faticoso, come la costruzione, e non hai la possibilità di svolgere un'attività più semplice per un giorno o due
4. I tuoi farmaci interferiscono con il tuo lavoro. Questa è un'istanza in cui devi conoscere te stesso. Alcune persone possono prendere un farmaco per raffreddore o influenza senza effetti collaterali, mentre altri si trovano alle prese con sonnolenza diurna e pensiero nebbioso. È particolarmente probabile che gli antistaminici causino questa risposta, così come tutti i farmaci che pubblicizzano la loro capacità di aiutarti a dormire la notte. Anche se sei solo di nebbia, "non è il giorno in cui vuoi fare il budget dell'azienda o chiudere gli argomenti a corte", dice Fekete. Un'opzione è andare al lavoro e operare con un programma ridotto.
5. I tuoi figli si ammalano. "I bambini che soggiornano a casa sono, in media, migliori per la società perché i bambini sono molto più bravi a trasmettere queste cose tra loro", dice Fekete. Quindi se sei sotto il tempo e sospetti che lo siano anche tu, rimani a casa con i bambini e porta via tutta la tua famiglia dal circolo della malattia contagiosa, almeno per un giorno. Poi, una volta che hai superato tutti i primi due giorni di malattia, puoi probabilmente tornare alla tua routine, anche se non ti senti ancora al 100%.
Infine, dice Fekete, è importante partecipare e sostenere un ambiente di lavoro favorevole. I tuoi colleghi dovranno recuperare il gioco quando sei fuori, quindi fare lo stesso per loro, senza lamentarsi o indovinare quanto fossero malati. Verifica se il tuo datore di lavoro ha una politica permissiva nei confronti dei giorni di malattia e sostieni il cambiamento se non ce n'è uno.
