Indipendentemente dal fatto che il tuo cesareo sia stato prenotato in anticipo o un'emergenza dell'ultimo minuto, c'è una cosa certa: il tuo recupero sarà diverso e in molti modi , più impegnativo di - una mamma consegnata vagamente. Sì, hai avuto il tipo più felice di chirurgia che un OR possa ospitare (invece di perdere un'appendice infiammata, finisci per avere un bel bambino). Ma hai ancora avuto un intervento chirurgico, un intervento chirurgico importante, in effetti. Conteso con la tua quota di contrazioni prima di essere portato in sala operatoria? Quindi dovrai recuperare dal lavoro (forse anche molte ore di lavoro). Sei stato risparmiato dal lavoro interamente da un C-set programmato? Come ogni nuova mamma consegnata, continuerai ad aggiungere il recupero della gravidanza (senza pic-nic) al mix di cura.
Quindi hai il tuo lavoro di guarigione tagliato per te. Fortunatamente, ci sono molte cose che puoi fare per aiutare la guarigione quando ti stai riprendendo da un cesareo (lavoro uno: riposare il più possibile). E come sempre, aiuta sicuramente a sapere cosa aspettarsi.
Cosa aspettarsi dopo una sezione C
- In sala operatoria. La consegna effettiva sarà rapida e facile (almeno per te) - una decina di minuti dall'inizio alla fine adorabile. Consegnare la placenta e cucire tutti gli strati di muscoli chiusi richiederà molto più tempo (circa 45 minuti). Allora probabilmente avrai un po 'di tempo per un incontro con il nuovo membro della tua famiglia - e se sarai fortunato (e ti sentirai all'altezza), avrai anche la possibilità di allattare il tuo neonato sul tavolo operatorio. Se il tuo bambino ha bisogno di ulteriore attenzione da parte del pediatra o se sei troppo battuto per un serio legame, non preoccuparti: puoi giocare a coccole dopo.
- In ospedale. Per i principianti, ti puoi aspettare molto gli stessi sintomi delle mamme che somministrano vaginalmente, compresi i postumi (si può ricevere l'ossitocina per accelerare il processo); scarico sanguinoso (lochia); dolorabilità perineale (specialmente se hai fatto molta fatica o hai tentato un parto vaginale prima di essere trasferito al taglio cesareo, ma anche se non l'hai fatto); affaticamento (che è un custode per le nuove mamme); stipsi; problemi a urinare (tutte le mamme hanno un postpartum, ma quelli che hanno avuto un'epidurale ne avranno di più, grazie al catetere); e ingorgo mammario (a partire dal terzo o quarto giorno). Ma avrai anche alcuni sintomi riservati solo per il set chirurgico, tra i quali il dolore attorno all'incisione, una mobilità più limitata (starai zoppicando, non camminando), gas tagliente (il tuo sistema digestivo tornerà in attività), e riferito dolore alla spalla - in più dovrete sopportare una dieta limitata in un primo momento. Avrai anche una lunga permanenza in ospedale davanti a te (circa tre o quattro giorni), ma probabilmente starà bene con te, dato che avrai letteralmente bisogno di quel tempo morto. Un vantaggio per te e per il resto delle mamme della sezione C: avrai un vantaggio quando si tratta di sedersi.
- Una volta a casa. Il tempo di recupero dopo il parto ufficiale è di sei settimane, indipendentemente da come il tuo bambino è arrivato Ma tornare alla normalità (o una parvenza di normalità di una nuova mamma) richiederà più tempo di quanto lo sarà per i tuoi amici di mamma che hanno ricevuto vaginamente. Dovrai anche prenderlo molto più facilmente (alcuni lo considererebbero sicuramente un vantaggio). Per assicurarti di farlo (le nuove mamme tendono a fare troppo presto, anche se fa male), ottieni l'aiuto di cui hai bisogno. Avere qualcuno con te 24 ore su 24 è il migliore per le prime due settimane dopo il parto, poiché la tua mobilità sarà limitata e anche la tua baby-lifting dovrebbe esserlo. Per quanto riguarda quell'incisione, ci si può aspettare che i punti vengano rimossi dopo 4-5 giorni (se non sono del tipo che autoassorbono). Continuerai ad avere dolore per circa una settimana circa dopo l'intervento chirurgico (prendi Tylenol se necessario se lo fai). Una volta che il dolore inizia a placarsi (dolce!), La ferita può iniziare a pulsare (ahi!) E quindi avere prurito (fastidioso!). Anche questo passerà - così come i colori funky rosa e viola che gira prima che inizi a sbiadire.
Accelerare il recupero della sezione C
Il modo migliore per guarire più velocemente dopo un taglio cesareo è seguire tutti gli ordini del medico (specialmente quelli sul riposo). Proteggi la tua incisione dall'irritazione (che non solo farà male ma rallenterà il processo di guarigione) applicando una leggera medicazione alla ferita secondo le istruzioni che ti sono state date, e indosserai magliette e pantaloni larghi che non ti strofinano la pancia (non molto quelli i jeans skinny si adatteranno comunque). Riposa il tuo bambino su un cuscino o un Boppy durante le poppate per evitare di fare pressione sulla pancia. Se avverti molto dolore (oltre a quello che il tuo terapeuta ha detto che vorresti) o la tua ferita si colora di rosso o di sudore, chiama il medico - questo potrebbe essere un segno di infezione. In effetti, chiama con qualsiasi dubbio.
Potrai anche guarire più velocemente se ti muovi, anche se lentamente e costantemente vince questa gara. Per aumentare la circolazione e il tono muscolare, fletti i piedi, allunga i polpacci e muovi le gambe il più possibile (quando stai allattando, il bambino è il momento perfetto per farlo). Quando ti senti all'altezza, fai una passeggiata a ritmo di tartaruga intorno alla tua casa, e alla fine, fuori. Prendi spunto dal tuo corpo in recupero e accumula un po 'di energia alla volta. E ricorda, in qualsiasi momento è tempo di Kegel - anche tu sei troppo stanco per muovere altri muscoli (e anche quando sei a letto). I muscoli del pavimento pelvico subiscono un battito durante la gravidanza (non solo durante il parto), e Kegel può aiutare a tonificarli di nuovo.
Infine, non dimenticare di alimentare il recupero - e il tuo stile di vita da mamma. Assicurati di essere rifornito di snack sani e di tenerli (e acqua) nelle vicinanze in modo da poter aumentare la tua forza ed energia, aiutandoti a guarire più velocemente. Gli alimenti ricchi di vitamina C, in particolare, possono aiutare ad accelerare il recupero chirurgico - quindi sbucciati un Cutie (o un altro agrume senza semi facile da pop) mentre ti diverti con il tuo cutie.
