Timori del lavoro |

Anonim

Io sono preoccupato che non sarò in grado di gestire il lavoro, soprattutto ora che tutti mi raccontano storie da incubo sulle loro consegne. Come posso smettere di sentirmi così ansioso?

Che tipo di storia del lavoro è una cosa migliore? Uno pieno di drammi ("La mia acqua si è rotta nel mezzo del supermercato! Sono stata la causa della pulizia nel corridoio sei!" "L'ospedale mi ha mandato a casa perché non avevo ancora veramente un lavoro, e poi praticamente ho dato alla luce sulla superstrada! "" Ero al lavoro arretrato per 39 ore! ") o uno che è tranquillo, calmo e senza intoppi? Anche se ci sono probabilmente tante esperienze di nascita felici e difficili da gestire, una manodopera e una consegna facili e senza incidenti non rendono un aneddoto così avvincente. Ciò significa che le buone storie di nascita non vengono raccontate tutte le volte che le cattive fanno e quelle che spesso finiscono con miglioramenti della post-produzione che li fanno sembrare molto peggiori di quanto non fossero in realtà.

Naturalmente, è naturale temere che la consegna subisca una svolta drammatica - proprio come è difficile non ossessionare da qualcosa (specialmente qualcosa di doloroso) che non hai mai sperimentato. Ma le probabilità sono eccellenti che la tua consegna sarà una delle tante felici e senza incidenti (anche se ancora piuttosto memorabile). E se ciò non ti mette a tuo agio per il resto della gravidanza, considera quanto segue:

Il travaglio e il parto sono una parte normale della vita. Il parto è qualcosa che le donne hanno vissuto fino a quando … , finché ci sono state donne. Viene con dolore, certo, ma è un dolore gestibile con uno scopo positivo: dimagrire e aprire la cervice e, contrazione per contrazione, avvicinare il tuo bambino dolce a coccole tra le tue braccia. Inoltre, è un dolore che arriva con un limite di tempo. Potresti non crederci (specialmente intorno alla metà), ma il travaglio non durerà per sempre. Inoltre, non è un dolore che devi sopportare affatto se preferisci non farlo. I farmaci antidolorifici sono sempre a portata di mano, se dovessi averne bisogno o volerlo. E se le medicine non sono il tuo genere, puoi gestire il dolore del travaglio in modo naturale attraverso una varietà di diverse tecniche complementari e alternative, dalla respirazione profonda e visualizzazione alla digitopressione e autoipnosi.

L'ignoranza non è felicità. Che non sai che puoi farti del male molto più di quanto dovrebbe, specialmente quando si tratta di parto. Più sai, più sarai preparato (e meno spaventato). Quindi leggi tutto (come stai facendo ora), prendi lezioni di preparazione al parto (e cerca di ricordare cosa hai imparato … respira!), Guarda un video di parto o due (popcorn chiunque?), E continua a parlare con altri nuovi mamme (anche se prendi quelle storie dell'orrore con un pizzico di sale … e forse anche un po 'di quel popcorn).

I laburisti amano la compagnia Anche se non finisci per essere infelice, amerai ancora la compagnia - anche se sei tipicamente il tipo timido. E per alcune mamme, più supporto al lavoro, più allegro (e più calmo). Oltre al tuo partner (che sarà lì per allenare e confortare), prendi in considerazione l'aggiunta di una doula (per difendere entrambi, offrirti massaggi esperti e offrire la voce di esperienza che ti può meglio parlare quando ne hai più bisogno), o un amico o un parente (per asciugarti la fronte, continua a ridere a dispetto di te stesso, prendi degli snack, lavora con la videocamera). Infatti, a seconda della politica dell'ospedale (alcuni consentono una porta aperta, alcuni hanno limiti di controllo della folla) - e se ti piace davvero un pubblico - puoi anche espandere la lista degli ospiti per includere più amici e familiari (per un diverso tipo di lavoro festa). Naturalmente, se desideri mantenere intimo l'arrivo del tuo bambino (solo voi tre e il personale medico necessario), non sentitevi obbligati a inviare inviti a tutti nella vostra rubrica.

Non dimenticare: Generazioni di donne prima di aver lavorato, consegnato e vissuto per raccontarlo (e abbellirlo). Presto lo farai anche tu!

Ecco un lieto fine per il tuo racconto di nascita.

arrow