Benvenuti nel club dei 35-plus! Non sarai l'unico al piano di maternità (o, lungo la strada, alla scuola elementare PTA) con pochi capelli grigi … e qualche altra ruga. Con l'innalzamento del tasso di natalità per le donne della tua età, non c'è mai stato un momento più popolare per essere una mamma più grande. Un tempo più sicuro, sia. Infatti, una donna incinta nei suoi 30 anni (e nei primi anni '40) ha quasi la stessa probabilità di avere una gravidanza sana e un bambino sano come le sue controparti molto più giovani. Ti chiedi in che modo la tua età potrebbe influire sulla tua fertilità? Sebbene tutti noi abbiamo un orologio biologico, probabilmente non ticcherà abbastanza velocemente come si potrebbe pensare. Le possibilità di concepire diminuiscono gradualmente - come probabilmente hai sentito - una volta che hai lasciato indietro i tuoi vent'anni, ma sono ancora impilate a tuo favore. Una donna con più di 35 anni ha il 75% di possibilità di concepire naturalmente. Oltre i 40? Avrai una probabilità del 40% di concepire senza assistenza per la fertilità.
Vuoi concederti il miglior scatto al momento del concepimento? Ci sono molte cose che puoi fare per aumentare le tue già ottime probabilità di concepire e portare un bambino sano. Inizia facendo un appuntamento preconcetto con il tuo praticante per assicurarti che tutti i sistemi per la produzione del bambino vadano (chiedi al tuo partner di farsi un appuntamento preconcetto con il suo medico - ci vogliono due corpi sani per fare un bambino sano). Quindi prendi il tuo corpo (e il suo) in una forma da capogiro in punta di piedi: la linea di fondo è che dovrai ottenere quelle linee di fondo il più vicino possibile all'ideale (per entrambi i partner, il sovrappeso o il sottopeso in modo significativo possono minare la fertilità) , inizia a mangiare più sano (se c'è spazio per miglioramenti), prendi le tue vitamine (prenatale per te, un integratore di vitamine e minerali per lui), riduci lo stress e datti da fare (l'esercizio regolare e moderato ha più benefici per una coppia che prova a concepire). Adesso è anche il momento di avvicinarti al tuo ciclo personale, così non farai un tentativo al buio (per così dire) una volta che avvierai la tua campagna di baby-making.
Datti il tempo di ottenere il lavoro fatto - ma non troppo tempo. Se non hai concepito dopo tre-sei mesi di sforzi attivi, controlla con il medico (fissa un appuntamento dopo soli tre mesi se hai 38-40, e fin dall'inizio se hai più di 40 anni). Mentre le donne di età inferiore ai 35 anni sono generalmente consigliate di dare alla natura un anno intero per fare il suo corso, le mamme più anziane vorranno sicuramente mettere il tempo dalla loro parte. Anche se viene scoperto un problema di fertilità, ci sono buone probabilità che possa essere risolto in modo che i tuoi sogni possano diventare realtà.
Una volta che ti aspetti ufficialmente, il tuo praticante probabilmente terrà d'occhio la tua gravidanza. Sarai monitorato per le comuni condizioni di gravidanza facilmente curabili, come l'ipertensione e il diabete gestazionale (che si verificano un po 'più frequentemente nelle future mamme), e ti verrà offerta una pletora di test prenatali (decisamente più di una mamma giovane avrebbe ricevuto). Ad esempio, il tuo medico probabilmente raccomanderà l'amniocentesi (un test diagnostico che coinvolge un ago grosso - e solitamente un sospiro di sollievo ancora più grande una volta ottenuti i risultati) o un campione di villi coriali (meglio noto come CVS, in cui le cellule del la placenta viene testata per segni di anomalie genetiche). Puoi aiutare anche la causa del bambino sano. Prendersi cura di se stessi (e del proprio bambino) con una nutrizione di prima qualità, un aumento di peso mirato e uno stile di vita favorevole alla gravidanza aumenterà notevolmente le possibilità di ottenere il risultato più felice e più sano possibile.
Altre precauzioni a parte, la gravidanza - e la consegna - è probabile che la navigazione sia regolare, iniziare a rifinire coccolosamente. Con un po 'di fortuna, la cosa peggiore di cui ti devi preoccupare è avere "età materna avanzata" annotata sul tuo grafico (grazie mille, Doc …).
Possano tutte le tue più grandi aspettative avverarsi,
Heidi
