Sommario:
- 1. I veterani militari sono gli unici che ottengono PTSD
- 2. PTSD è una condizione cronica che non può essere trattata in modo efficace
Se accendi i notiziari, sentirai spesso parlare di disturbo post traumatico da stress (PTSD) in riferimento ai veterani militari, ma in realtà, chiunque abbia sperimentato o assistito a un evento spaventoso, scioccante o pericoloso per la vita l'evento può sviluppare la condizione.
In termini di PTSD, quel trauma può assumere molte forme. Per esempio, potrebbe essere un incidente d'auto, un'aggressione sessuale o un'esplosione. PTSD viene diagnosticato se i sintomi - flashback, ansia sociale e incubi, tra questi - persistono per un mese o più e influenzano negativamente la vita quotidiana di una persona. (1)
L'esperienza del trauma è abbastanza comune. Circa 6 uomini su 10 e 5 donne su 10 negli Stati Uniti sperimenteranno almeno un trauma nelle loro vite. Oltre a ciò, circa il 7/8% della popolazione totale in questo paese avrà PTSD ad un certo punto della loro vita. In ogni dato anno, 8 milioni di persone hanno PTSD negli Stati Uniti. (2)
Considerando quanto sia comune questa condizione, potresti essere sorpreso che il PTSD rimanga abbastanza frainteso.
"Direi che c'è molto che le persone non capiscono sempre sul PTSD", dice Tara Emrani, MD , un istruttore clinico di psichiatria presso la New York University Langone Health di New York City. "Secondo la mia esperienza, è una di quelle condizioni che ha molti presupposti errati su di esso."
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Quali sono i segni ei sintomi del DPTS e come viene diagnosticata?
Qui ci sono cinque miti comuni che la gente crede al PTSD - e perché non sono vere.
1. I veterani militari sono gli unici che ottengono PTSD
Anche se in realtà falso, la convinzione che il DPTS colpisca solo i veterani militari che hanno subito un trauma da guerra è comprensibile. Dopotutto, fu solo nel 1980 - cinque anni dopo la fine della guerra del Vietnam - che l'American Psychiatric Association aggiunse il PTSD al suo Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (poi alla sua terza edizione).
Naturalmente, i sintomi associati la condizione era sempre esistita per le persone che soffrivano dopo un evento traumatico, ma questa fu la prima coorte a ricevere una diagnosi di PTSD. (3)
Questo equivoco può essere dannoso. Una persona che ha vissuto un trauma e sta mostrando sintomi di PTSD potrebbe non essere costretta a cercare una diagnosi perché lui o lei non è stato nell'esercito e non associa PTSD ad altre forme di trauma, dice Ermani.
In realtà, il DPTS può colpire persone che hanno subito un attacco sessuale, persone che hanno subito incidenti automobilistici e attacchi terroristici e persone che hanno subito abusi domestici e hanno vissuto disastri nazionali.
Anche contrariamente alla credenza popolare, una persona non deve affrontare un trauma potenzialmente letale per sviluppare PTSD. Ad esempio, la risposta di una persona a una perdita inaspettata di una persona cara potrebbe portare a PTSD. (4)
2. PTSD è una condizione cronica che non può essere trattata in modo efficace
Un altro mito sul DPTS è che questa malattia mentale non può essere curata. Questo è certificabile falso. Ci sono innumerevoli trattamenti disponibili per le persone che hanno a che fare con gli effetti di un evento traumatico. L'Istituto nazionale per la salute mentale offre una panoramica di alcune di queste opzioni di trattamento. (4)
- Psicoterapia La psicoterapia è anche conosciuta come "terapia della parola". Ciò implica parlare con un professionista della salute mentale e potrebbe avvenire in presenza di uno psichiatra o di uno psicologo o in un contesto di gruppo. Potresti usare le abilità di rilassamento e di gestione della rabbia per affrontare l'esame della tua reazione al trauma. Un terapeuta può anche darti consigli sul sonno, la dieta e il fitness per aiutarti a cambiare le abitudini di vita quotidiane.
- Terapia dell'esposizione Questo tipo di psicoterapia implica affrontare e controllare le tue paure. Ciò significa che un terapeuta potrebbe esporvi al trauma usando l'immaginario mentale del trauma o visitando il sito di un evento traumatico.
- Elaborazione cognitiva Questo è un altro tipo di psicoterapia che mira ad aiutarvi ad avere un senso di brutti ricordi associati al tuo trauma. Potresti provare sensi di colpa o vergogna per il tuo trauma e un terapeuta ti aiuterà a riesaminare il motivo per cui ti senti in questo modo.
- Farmaci Gli antidepressivi sono i farmaci più comuni usati per aiutare il DPTS. Questi farmaci potrebbero aiutare a controllare i tuoi sentimenti di tristezza, rabbia e ansia. Potrebbero essere prescritti in aggiunta alle sessioni di psicoterapia. Chiedi sempre al tuo medico o al tuo medico per i farmaci e le prescrizioni che hanno più senso per la gestione dei sintomi.
